Groepsles aanbod
Bij onze groepslessen combineren we fysieke uitdaging, mentale focus en een gezamenlijke beleving. De lessen zijn flexibel en bieden persoonlijke begeleiding in een groepssetting, ideaal voor teams of vrienden die samen aan hun fysieke en mentale gezondheid willen werken.
Kickboksen Groepsles
Onze kickboks groepsles biedt een dynamische en uitdagende manier om te sporten, waarbij je niet alleen je fysieke kracht en conditie verbetert, maar ook werkt aan je zelfvertrouwen, discipline en mentale focus. In een gezellige groepsomgeving leer je technieken zoals stoten, trappen en verdedigen, terwijl je tegelijkertijd energie opdoet en plezier hebt. Deze les is perfect voor iedereen die op zoek is naar een leuke en intensieve manier om fit te worden, nieuwe mensen te ontmoeten en samen te werken als team.
Acro -Yoga Groepsles
Acroyoga is een unieke combinatie van yoga en acrobatiek, waarbij teamwork, balans en vertrouwen de sleutel tot succes zijn. In deze groepsles werk je samen met een partner om uitdagende poses en acrobatische oefeningen uit te voeren. Het draait niet alleen om kracht, maar ook om communicatie, afstemming en het opbouwen van vertrouwen.
Sportmassage
Onze sportmassages in groepsverband zijn ideaal voor diegenen die willen herstellen, spanning willen verlichten en hun flexibiliteit willen verbeteren, terwijl ze leren van anderen in een motiverende groepsomgeving. Tijdens deze groepssessies werk je samen met anderen en leer je de juiste technieken om je spieren effectief te herstellen na intensieve trainingen. Met onze ervaring begeleiden we de groep, geven tips over zelfmassage en technieken die je kunt toepassen om het herstel te versnellen.